Путешествие начинается 1 января. Наше первое погружение — к основанию, где закладывается курс. Погружение №1. 1 января 2026. «Запуск навигационной системы».
Фокус-мысль дня (включаем прожектор):
«Первый закон глубинных исследований: нельзя составить точную карту, не зная точки отправления. Ваша отправная точка — это не то, чего вам не хватает, а то, что у вас УЖЕ ЕСТЬ и на что можно опереться».
Упражнение-сонар (сканируем дно)
Возьмите свой «бортжурнал» (блокнот).
1. Фиксация координат: Честно и без оценки ответьте на три вопроса:
- Какое одно качество (черта характера, навык) помогает мне держаться на плаву даже в сложные времена? (Например: чувство юмора, упрямство в хорошем смысле, умение договариваться).
- Что является моим «кислородом» — тем, что гарантированно восстанавливает мои силы, пусть и ненадолго? (Например: час тишины, прогулка, разговор с определённым человеком, чашка хорошего кофе).
- Какой «базовый груз» (убеждение, страх, старая обида) чаще всего тянет меня ко дну, мешая двигаться вперёд? Опишите его одним-двумя словами.
2. Настройка курса:
Теперь, глядя на свои ответы, завершите фразу: «Значит, в этом году мой главный курс — это не бороться с _______ (ваш «груз»), а научиться вовремя подключать _______ (ваше «качество») и пополнять запасы _______ (ваш «кислород»)».
Это и есть ваша первая навигационная установка. Мы не гонимся за результатом, мы изучаем рельеф.
Сохраните эту запись.Следующее погружение — завтра. Проверяем балласт и герметичность.Готовы к первому спуску?
Ставьте реакции в комментариях, если ваш батискаф к отплытию!
Подписка на еженедельную рассылку Ежедневника
Если вы еще не подписаны — обязательно подпишитесь на Еженедельную рассылку Ежедневника Иулии Павловой. Это полезно, удобно, и вы не пропустите новые записи ежедневника! Если вы не увидели письма — проверьте спам.
