Погружение №14. 14 января. «Кают-компания: внутренние голоса».
Фокус-мысль дня:
«На корабле редко командует один человек. В вашей внутренней кают-компании тоже заседает совет: Критик, Защитник, Мечтатель, Ребёнок. Кто чаще всего перехватывает микрофон? И кому вы редко даёте слово?»
Упражнение-сонар (проводим собрание)
Представьте, что ваше сознание — это кают-компания.
1. В бортжурнале «посадите за стол» 4-5 ключевых внутренних голосов. Дайте им имена-роли: Строгий Капитан (критик), Взволнованный Юнга (тревожный ребёнок), Мудрый Штурман (здравый смысл), Бунтарь-Мачтовый (протест), Мечтатель у иллюминатора.
2. Озвучьте одну свою текущую дилемму («Менять ли работу?», «Как сказать «нет»?»). По очереди запишите, что сказал бы каждый «голос» по этому поводу. («Капитан»: «Надо быть решительнее!»; «Юнга»: «А вдруг будет хуже?»; «Штурман»: «Давай взвесим „за“ и „против“…»).
3. Ключевой вопрос: Чей голос обычно доминирует в вашей голове? И чей голос — самый тихий, но, возможно, важный? Решите сегодня дать слово именно этому тихому голосу — не для того, чтобы ему подчиниться, а чтобы просто выслушать.
Вы — не один из этих голосов. Вы — хозяин кают-компании, который слушает всех, но принимает итоговое решение.
Как прошла вторая неделя погружений? Кто самый частый гость в вашей внутренней кают-компании? Делитесь вашими находками!
Свежие статьи
- 1 января. Запуск навигационной системы
- 2 января. Давление и герметичность
- 3 января. Карта родной бухты
- 4 января. Прожектор на тень
Подписка на еженедельную рассылку Ежедневника
Если вы еще не подписаны — обязательно подпишитесь на Еженедельную рассылку Ежедневника Иулии Павловой. Это полезно, удобно, и вы не пропустите новые записи ежедневника! Если вы не увидели письма — проверьте спам.
