Погружение №8. 8 января. «Зонд в прошлое: точка отсчёта».
Фокус-мысль дня:
«Глубины настоящего часто формируются течениями прошлого. Не нужно вновь переживать старые шторма. Достаточно опустить зонд — один вопрос — чтобы понять, от какого берега мы в итоге отплыли».
Упражнение-сонар (зондируем глубины)
Это упражнение требует тишины и 10 минут покоя. Сядьте удобно, закройте глаза и мысленно вернитесь в себя пятилетней давности (начало 2021). Не корите и не жалейте того себя. Просто задайте ему/ей три вопроса и запишите первые пришедшие ответы в бортжурнал:
1. О главном страхе: «Чего ты больше всего боялся(ась) в будущем? О чём чаще всего тревожился(ась)?»
2. О главной надежде: «Во что ты больше всего верил(а)? На что надеялся(ась)? Что должно было «обязательно случиться»?»
3. О себе: «Как бы ты одним словом описал(а) себя тогдашнего(юю)? (Например: «мечтатель», «боец», «искатель», «заложник обстоятельств»).»
А теперь — контрапункт. Глядя из сегодня, 2026 года, в бортжурнале закончите три фразы:
1. «Тот страх, оказывается, был… (например: преувеличен / точен в деталях, но не в масштабе / указанием на мою ценность)».
2. «Та надежда научила меня, что…».
3. «Тот «я» был мне нужен, чтобы…».
Цель — не судить, а обнаружить траекторию. Вы — не та точка в прошлом. Вы — линия, которая из неё вышла.
Свежие статьи
- 1 января. Запуск навигационной системы
- 2 января. Давление и герметичность
- 3 января. Карта родной бухты
- 4 января. Прожектор на тень
Подписка на еженедельную рассылку Ежедневника
Если вы еще не подписаны — обязательно подпишитесь на Еженедельную рассылку Ежедневника Иулии Павловой. Это полезно, удобно, и вы не пропустите новые записи ежедневника! Если вы не увидели письма — проверьте спам.
